Аквааэробика для беременных

Бассейн – это идеальное место для физических упражнений, входящих в комплекс аквааэробики для беременных. Вода обладает терапевтическими и поддерживающими свойствами. В водной среде можно выполнять специальные упражнения аквааэробики, которыми нельзя заняться вне бассейна. Аэробика для беременных в воде очень полезна!

Центр здоровья «Акватория детства» предлагает вам посещение курсов аквааэробики для беременных в Москве и в Красногорске. Занятия аквааэробикой в бассейне в группах под контролем специалиста-инструктора имеют превосходные результаты, а именно:

–     малыш принимает правильное положение головой вниз в животике женщины;
–    благодаря упражнениям на задержку дыхания будущая мама развивает легкие и готовит ребенка к нехватке кислорода, обычной во время родового процесса;
–    благодаря регулярному плаванию будущая мама контролирует свой вес;
–    улучшается кровообращение, работа сердечнососудистой системы, желудка и кишечника, укрепляются мышцы спины, таза и живота, повышается выносливость;
–    снимается нервное напряжение и психологический стресс, стимулируется производство эндорфинов, которые выполняют функцию природного обезболивающего при родах;
–    обеспечивается профилактика варикозного расширения вен и отеков тела, расхождения прямых мышц пресса, нарушений осанки во время беременности.

Какие они – курсы аквааэробики?

Аквааэробика в Москве, цены которой вы можете посмотреть здесь, представляет собой комплекс «мягких» физических упражнений, дыхательную активность, релаксацию в воде, плавание. Инструктор по аквааэробике помогает женщинам поддерживать физическую форму с легкостью, поскольку выполнять упражнения в воде намного легче, чем на суше!

Посещать занятия по аквааэробике в Москве и в Красногорске на базе центра «Акватория детства» будущие мамы могут на любом сроке беременности, получив допуск врачей. Активнее всего следует тренироваться на втором триместре беременности, тогда как на третьем триместре специалисты нашего центра уделяют большее внимание дыханию.

В «Акватории детства» вас ждет аквааэробика, отзывы о которой исключительно положительные. Чтобы посещать занятия аэробикой на воде в нашем центре, запишитесь к нам по телефону!